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Tensión muscular: señales que envía tu cuerpo y cómo aliviarla a tiempo La tensión muscular es una de las respuestas más comunes del cuerpo ante el estrés, las malas posturas o la sobrecarga física. Aunque a menudo se normaliza, identificarla a tiempo puede evitar que evolucione hacia dolor persistente o contracturas. Qué es la tensión […]